‘What doesn’t kill makes you stronger’, zo ook bij een scheiding. De periode rondom een scheiding is vaak een zware tijd voor beide partijen. Wanneer u beide wilt scheiden of wanneer een van u uit elkaar wilt, het verloopt zelden zonder emoties. Ook voor betrokkenen is het zwaar, denk aan kinderen, vriendengroepen en ouders. Uw hele leven staat in het teken van de scheiding. U krijgt te maken met nieuwe termen, zoals familierecht. Om deze periode goed te kunnen doorstaan, is het verstandig om te steun te zoeken bij vrienden en familie. Zij kunnen u helpen bij alle emotionele problemen waar u tegenaan loopt. Een scheidingsbemiddelaar kan u helpen bij alle juridische zaken waar u tijdens een scheiding mee in aanraking komt.
Een scheiding brengt een grote verandering met zich. Eerst was uw samen met uw partners, maar nu is daar een leegte. Waarschijnlijk moet u een groot deel van uw gewoontes aanpassen. U doet veel meer alleen. Misschien verhuist u wel, misschien naar een nieuwe stad. Probeer dit nieuwe begin te zien als een frisse start. Probeer oude vriendschappen en hobby’s weer op te pakken. Het is vooral belangrijk dat u onder de mensen blijft. Isolatie vormt een van de grootste problemen tijdens en na een scheiding. Terwijl u bezig bent met de scheiding, gaat uw omgeving gewoon verder. U kunt zich niet begrepen voelen of alsof u er niet meer bij hoort. Wanneer u alleen maar over de scheiding praat, kan het zijn dat vrienden afstand van u nemen. U mag dan altijd met de scheiding bezig zijn, maar dat betekent niet dat uw vrienden dat ook doen. In plaats daarvan kunt u beter leuke dingen met uw vrienden en familie gaan doen zodat u niet de hele tijd aan de scheiding denkt. Probeer wel eens in de zoveel tijd uw hart te luchten. Mocht u daar hulp bij nodig hebben, probeer dan een afspraak te maken bij de huisarts. Zij kunnen u doorverwijzen naar een coach of psycholoog.